Voici un sujet que je n'avais jamais encore traité sur le blog, et pourtant c'est un sujet qui touche de nombreux mecs, bien plus que l'on ne peut le penser. Je m'en suis rendu compte moi-même en cherchant des témoignages à travers mes communautés sur Facebook et Instagram, je ne pensais pas en recevoir autant !
La gynécomastie est une condition médicale caractérisée par le développement excessif des tissus mammaires chez les hommes. Bien que souvent bénigne, la gynécomastie peut être source d'inconfort physique et émotionnel, de complexes, pour les mecs qui en souffrent. A travers cet article, j'ai décidé de faire un point global sur la gynécomastie afin que tu aies toutes les informations à ce sujet, je vais présenter ses causes et ses symptômes, les options de traitement qui existent aujourd'hui et les mesures préventives liées à la gynécomastie.
Qu'est-ce que la gynécomastie ?
Bon, je tiens à le préciser en avance, étant donné que j'ai voulu faire un article très complet sur la gynécomastie, certains termes utilisés vont être très techniques ! Enfin, surtout dans cette partie qui vise à présenter la gynécomastie.
Définition de la gynécomastie
Concrètement, la gynécomastie se réfère à l'élargissement des seins masculins, généralement dû à une prolifération excessive des glandes mammaires. Voici une définition simplifiée car la définition scientifique de la gynécomastie est plus complexe ! Si je devais un peu schématiser la chose pour que cela soit un peu plus parlant, avoir la gynécomastie c'est comme si un mec avait des seins féminins. Tu peux donc facilement comprendre que cela soit une source de complexe chez un grand nombre de mecs ayant une gynécomastie, avec impossibilité de se mettre torse nu afin d'éviter tout regard et toute moquerie, oui la société dans laquelle nous vivons est violente (et même de plus en plus, mais je ne vais pas m'attarder ici sur ce sujet). Il faut savoir que la gynécomastie peut concerner un seul sein (gynécomastie unilatérale) ou les deux (gynécomastie bilatérale), de manière symétrique ou asymétrique.
Les types de gynécomastie
La gynécomastie est un sujet complexe, ce n'est pas juste l'affaire d'avoir des seins de femmes, si je devais résumer la chose. Il faut savoir que la gynécomastie peut être classée en différents types, en fonction de la composition des tissus mammaires impliqués :
la gynécomastie glandulaire : ce type de gynécomastie est caractérisé par une prolifération excessive des glandes mammaires. Elle est généralement associée à un déséquilibre hormonal, soit avec une augmentation des niveaux d'œstrogènes ou une diminution des niveaux de testostérone. Le déséquilibre hormonal peut avoir différentes causes, cela peut-être temporaire lié à la prise de certains médicaments, à des conditions médicales sous-jacentes ou encore à des facteurs génétiques. Je vais le détailler plus bas dans l'article.
la gynécomastie adipeuse : ce type de gynécomastie est principalement causé par une accumulation de tissu adipeux dans la région mammaire. Elle est souvent associée à un excès de poids et à une accumulation de graisse corporelle générale.
la gynécomastie mixte : la gynécomastie peut présenter à la fois des composants glandulaires et adipeux. Cela signifie qu'il peut y avoir à la fois une prolifération excessive des glandes mammaires et une accumulation de tissu adipeux.
Tu l'auras donc bien compris à travers la présentation de ces trois types de gynécomastie, l'origine étant différente, la façon de la gérer sera donc également différente. Il sera donc nécessaire de se rapprocher d'un médecin pour avoir une évaluation approfondie est pour déterminer la cause spécifique de la gynécomastie.
Combien d'hommes sont concernés par la gynécomastie ?
En introduction de cet article, je disais ma surprise du nombre de témoignages que j'ai reçus à travers mes réseaux sociaux. Il faut savoir que la gynécomastie est relativement courante chez les hommes. Selon différentes études, la gynécomastie peut toucher jusqu'à 60 % de la population masculine à différents stades de la vie, bien qu'elle est plus fréquente chez les nourrissons, les adolescents (gynécomastie pubertaire) et les hommes âgés.
La prévalence diminue avec l'âge, car la production d'œstrogènes diminue généralement chez les hommes plus âgés.
Les causes de la gynécomastie
La gynécomastie peut être influencée par divers facteurs. C'est la raison pour laquelle il est important de bien comprendre les causes pour mieux appréhender son apparition et avoir un traitement adapté.
Les changements hormonaux à l'origine de la gynécomastie
Les fluctuations hormonales sont l'une des causes les plus courantes de la gynécomastie chez les hommes. L'équilibre entre les hormones sexuelles mâles (testostérone) et les hormones sexuelles féminines (œstrogènes) peut être perturbé, entraînant une augmentation relative des œstrogènes. Cela peut se produire à différents moments de la vie, tels que la puberté, la vieillesse ou en raison de déséquilibres hormonaux temporaire.
L'utilisation de médicaments
La prise de certains médicaments peut avoir un impact dans le développement de la gynécomastie. De même que certains traitements hormonaux, comme les stéroïdes anabolisants utilisés par certains bodybuildeurs, qui peuvent entraîner des déséquilibres hormonaux favorisant son apparition.
De plus, certains médicaments utilisés pour traiter des conditions telles que l'hypertension artérielle, les ulcères gastriques, les troubles psychiatriques ou les infections peuvent également avoir des effets secondaires qui induisent la gynécomastie.
Des conditions médicales sous-jacentes
Certaines conditions médicales peuvent être associées à la gynécomastie. Par exemple, des problèmes de thyroïde tels que l'hypothyroïdie ou l'hyperthyroïdie peuvent perturber l'équilibre hormonal et contribuer à l'apparition de cette affection. De même, des affections telles que la cirrhose hépatique, l'insuffisance rénale, l'insuffisance testiculaire ou le cancer des testicules peuvent altérer la production hormonale et favoriser le développement de la gynécomastie. Bien entendu, en te disant cela, le but n'est pas de te faire peur mais de t'inviter à consulter un médecin si tu penses avoir de la gynécomastie afin de trouver une solution adaptée à ton cas personnel.
Des facteurs génétiques et héréditaires à l'origine de la gynécomastie
Dans certains cas, la gynécomastie peut avoir une composante génétique ou héréditaire. Des études ont montré que certaines familles ont une prédisposition génétique à développer cette condition. Si un membre de la famille a souffert de gynécomastie, il peut y avoir une probabilité accrue que d'autres membres de la famille la développent également.
Ton mode de vie et tes habitudes alimentaires
Le mode de vie et les habitudes alimentaires peuvent également jouer un rôle dans le développement de la gynécomastie. Dans la présentation des différents types de gynécomastie, je parlais notamment de la gynécomastie adipeuse, lié à un excès de poids corporel. Cela est souvent lié à une alimentation déséquilibrée et à un manque d'activité physique.
Les Symptômes de la gynécomastie
La gynécomastie peut entraîner divers symptômes physiques et avoir des impacts significatifs sur le bien-être émotionnel et psychologique des personnes touchées.
L'augmentation du volume mammaire
J'en parle depuis le début de cet article, le principal symptôme de la gynécomastie est l'augmentation du volume mammaire chez les mecs concernés. Les seins peuvent prendre une apparence gonflée ou semblable à ceux des femmes. Cette augmentation de volume peut être légère à sévère et peut se produire dans un ou les deux seins. Elle peut être symétrique ou asymétrique, c'est-à-dire qu'elle peut affecter les deux seins de manière égale ou entraîner une différence notable entre les deux : un sein est plus touché que l'autre ou présente une croissance disproportionnée. Cela peut créer un déséquilibre esthétique et causer une gêne ou une frustration chez les hommes touchés.
Une sensibilité ou douleur mammaire
La sensibilité ou la douleur mammaire est un symptôme courant associé à la gynécomastie. Les hommes atteints peuvent ressentir une sensibilité accrue dans la région mammaire, ce qui peut rendre les seins sensibles au toucher ou à la pression. Dans certains cas, cette sensibilité peut être accompagnée de douleurs ou d'inconfort. Ces sensations peuvent varier en intensité et en durée, selon la cause sous-jacente de la gynécomastie.
La présence de nodules ou de tissu glandulaire
Dans certains cas, la gynécomastie peut entraîner la formation de nodules ou de tissu glandulaire dans la région mammaire. Ces nodules peuvent être palpables et donner une texture ferme ou caoutchouteuse aux seins. Lorsque le tissu glandulaire se développe en excès, il peut provoquer une apparence proéminente des seins et contribuer à l'élargissement mammaire observé dans la gynécomastie.
Les impacts psychologiques et émotionnels
La gynécomastie peut avoir des impacts significatifs sur la santé mentale, l'estime de soi et le bien-être émotionnel des hommes concernés. Cela peut se comprendre très facilement, notamment dans les cas les plus sévères de gynécomastie, où la sensation d'avoir une poitrine de femme peut occasionner un très gros complexe, une détresse psychologique, de l'embarras, de la honte et une altération de la confiance en soi. Certains mecs vont ainsi s'exclure socialement, notamment de toutes activités physiques ou éviter toute situation impliquant de se mettre torse nu (plage, piscine, profiter de soins de bien-être type massages, etc.), sans compter éviter tout contact intime ... Quand je parlais dans un précédent article des complexes des hommes qui impactent la sexualité, la gynécomastie en est un.
Le traitement de la gynécomastie
Comment s'effectue le diagnostic de la gynécomastie ?
Le diagnostic de la gynécomastie implique généralement une évaluation médicale complète, comprenant l'examen physique, l'anamnèse détaillée du patient et, si nécessaire, des tests complémentaires.
Tout d'abord, un premier examen physique va avoir lieu, pendant lequel le médecin va examiner les seins pour évaluer l'ampleur de l'élargissement et vérifier la présence de nodules ou de tissu glandulaire. Il peut également effectuer des palpations pour évaluer la texture des seins et rechercher d'autres signes de conditions médicales sous-jacentes.
Ensuite, le médecin peut procéder à l'anamnèse, à savoir la recherche des antécédents qui va sur concentrer sur des questions liées aux symptômes, à l'historique médical et familial, à savoir si certains médicaments sont prix (ou ont été pris) l'utilisation de médicaments et les habitudes de vie.
Dans certains cas, des tests supplémentaires tels que des analyses sanguines, des échographies mammaires ou des biopsies peuvent être effectués pour exclure d'autres affections et déterminer la cause sous-jacente de la gynécomastie.
Les options de traitement pour la gynécomastie
Tu l'auras compris, en fonction des causes de la gynécomastie, le traitement sera différent, il peut varier en fonction de la cause sous-jacente, de la gravité de la condition et des préférences individuelles du patient. Différentes options de traitement sont disponibles, allant des approches conservatrices aux interventions chirurgicales plus invasives.
L'approche conservatrice : surveillance et conseils
Dans les cas de gynécomastie légère et sans symptômes significatifs, une approche conservatrice peut être adoptée. Cela implique souvent une surveillance régulière de la condition par un professionnel de la santé. Le patient peut être conseillé sur les facteurs de risque modifiables, tels que l'évitement de l'alcool, la réduction de l'utilisation de médicaments connus pour contribuer à la gynécomastie et l'adoption d'un mode de vie sain.
Avoir un mode de vie plus sain alliant exercice physique et alimentation équilibrée
Dans les cas de gynécomastie adipeuse, une modification du mode de vie avec de l'exercice physique régulier et une alimentation équilibrée, peuvent aider à réduire l'excès de poids et à diminuer la graisse corporelle. Cela peut contribuer à réduire l'accumulation de tissu adipeux dans la région mammaire, ce qui peut atténuer les symptômes de la gynécomastie.
La prise de médicaments spécifiques : inhibiteurs d'œstrogènes, modulateurs sélectifs des récepteurs d'œstrogènes
Dans certains cas, des médicaments spécifiques peuvent être prescrits pour traiter la gynécomastie. Les inhibiteurs d'œstrogènes, tels que le tamoxifène, peuvent être utilisés pour bloquer l'action des œstrogènes dans les tissus mammaires, ce qui peut réduire l'élargissement des seins. Les modulateurs sélectifs des récepteurs d'œstrogènes, comme le raloxifène, peuvent également être utilisés pour réduire l'activité des œstrogènes dans les tissus mammaires. Cependant, il est important de noter que ces médicaments doivent être prescrits et surveillés par un professionnel de la santé, car ils peuvent avoir des effets secondaires et des contre-indications. Ne va pas les acheter directement sur certains sites internet !
La chirurgie : liposuccion, réduction mammaire
Dans les cas de gynécomastie sévère, persistante ou qui cause une détresse significative, l'opération de gynécomastie chez l'homme peut être envisagée. A savoir qu'elle peut-être remboursée par la sécurité sociale dans certains cas.
La liposuccion est une procédure couramment utilisée pour éliminer l'excès de tissu adipeux dans la région mammaire. Elle peut être réalisée à l'aide de techniques minimalement invasives, ce qui permet une récupération plus rapide. Dans les cas où il y a une prolifération excessive des glandes mammaires, une réduction mammaire peut être nécessaire pour enlever l'excès de tissu glandulaire et remodeler les seins masculins. Ces interventions chirurgicales sont généralement sûres et efficaces, mais elles nécessitent une consultation approfondie avec un chirurgien plasticien qualifié.
Il est important de noter que le choix du traitement dépendra de plusieurs facteurs, y compris la cause sous-jacente, la sévérité de la gynécomastie, les préférences du patient et les conseils d'un professionnel de la santé. Une évaluation médicale approfondie est essentielle pour déterminer la meilleure approche de traitement pour chaque cas individuel de gynécomastie.
Témoignage d'Eddie opéré de la gynécomastie
En parlant d'opération, j'ai eu la chance d'avoir un retour de l'un de mes abonnés, qui avait de la gynécomastie et s'est donc fait opérer.
Merci à Eddie d'avoir accepté de témoigner sur sa gynécomastie.
Eddie avait une gynécomastie mixte, glandulaire et adipeuse liée à son hygiène de vie. Je viens d’une famille juive et pour nous la nourriture prend une place assez importante 😆. Son complexe lié à sa gynécomastie a commencé au collège et notamment lors des cours de sport où la première fois il s'est changé il a eu droit aux moqueries des camarades qui ont eu des paroles violentes sur mes seins. On le sait, entre eux les jeunes peuvent être très durs. Il a ainsi eu droit à une forme de harcèlement (il faut dire le mot) basé sur des pincements de poitrine , au soutien gorge trouvé dans son casier… Il a ainsi demandé à être dispensé de sport durant toutes ses années de collège. Il a reçu un traitement hormonal qui a eu pour effet de lui donner une très forte acné sans forcément de réduction sur sa gynécomastie. Au lycée, Eddie a décidé de se prendre en main en commençant par un régime strict lié à une obsession pour la minceur au point d'arriver à une certaine anorexie. A l’époque il y avait une mode sur l’extrême maigreur. Malgré cette perte de poids flagrante, sa gynécomastie était toujours présente et même plus visible. Poids yoyo, santé catastrophique, avec toujours un complexe liée à sa poitrine ... Avec le temps Eddie se rend compte qu'il a prit des risques sur sa santé à cause de sa gynécomastie.
Entrée à la fac, en plus de son acceptation de son homosexualité, avec les codes du physique du milieu, Eddie a été encore plus complexé par sa poitrine. Cela a eu de gros impacts sur sa vie intime. Et familiale également, son homosexualité a été très mal vécue, ce qui ne lui a pas permit d'avoir un soutien. Son déclic est venu pendant le confinement, pendant lequel il a vécu une reprise de poids, Eddie a alors pris conscience qu'il n'avait pas le choix de passer par la case opération, sa gynécomastie avait trop d'impact sur sa vie de couple (baisse de libido) et au travail il pouvait jusqu'à mettre des t shirt de 4 fois sa taille pour cacher sa gynécomastie.
Une chose à ne pas faire, je me suis lancé en solo, je n’en avais parlé à personne ... avec le recul j’aurais préféré être soutenu car émotionnellement cela a été très dur. Notamment le fait d'être touché au niveau de la poitrine par un grand nombre de personnes alors que je n'avais laissé personne le faire, pas même mon mec. Premier RDV avec un généraliste, j’étais gêné de lui raconter mon complexe, d’enlever mon t shirt en plein jour (que je n’avais jamais fait ). Il m’oriente vers un endocrinologue qui me pelote de nouveau et qui pose un diagnostic. Sur le moment je me suis senti minable et très différent des autres alors que beaucoup d’hommes souffrent de cette pathologie). J’ai ensuite eu un RDV avec une gynécologue (le seul mec dans une salle d’attente avec 3 femmes) c’était très dur encore (d’où l’importance d’être soutenu par un proche ) et on me touche encore, on me fait une écho pour voir si je n'ai pas un cancer ou autre chose car si on souffre de gynécomastie on a plus de chances d’avoir un cancer du sein. Cela ajoute du stress. Ensuite RDV avec un anesthésiste 24h avant l’opération qui te touche également la poitrine, je n'ai jamais été aussi touché, j’ai eu vraiment l’impression d’être une bête de foire. Pour l'opération, comme j’avais les glandes mammaires, j’ai eu droit à une prise en charge de la mutuelle (j’ai tout de même déboursé 1 600€). Je suis entré le matin et ressorti en fin de journée. Et à ce moment là, j'ai eu une libération (et une déception car je m’attendais à avoir un peu de pec mais pas du tout 😆 c’était tout plat).
Post opération, je n'ai eu aucune douleur mais plutôt une gêne, et c’est impressionnant quand on t’enlève les bandages car les hématomes sont très impressionnants (pendant presque 2 mois de mon côté ) . J'ai été obligé de porter pendant 4 semaines un gilet de contention …. J’ai fait l’opération en plein été donc si j’ai un conseil mieux vaut éviter l’opération à ce moment là. A savoir que l’opération ne résout pas ton complexe d’une baguette magique. Au début j'ai été en arrêt maladie pendant 10 jours et j’avais cette peur de manger. Quand j’ai été cicatrisé j’avais toujours du mal à porter des vêtements à ma taille ou être torse nu car j'ai dû m'adapter à mon nouveau corps… Étrangement j'étais content d’être libéré de ce complexe mais j’avais également ce manque.
Cela fait 10 mois que j ai subi l’opération,je me sens plus épanoui, j’ai retrouvé une libido. Je me tiens plus droit, j'ai donc moins de douleurs. Je pends plaisir à aller au sport, à m’habiller avec des vêtements à ma taille. Après je n’ose toujours pas me mettre torse nu, dans l’intimité j’ai mi 5 mois pour me lancer, en public je suis parti en Israël où il y avait la piscine municipale et je n’ai pas réussi à m’exposer (d’où comme je l'ai dit avant, psychologiquement l’opération n’est pas une baguette magique).
Mais si je peux donner un conseil au mec qui hésite : il faut se lancer, cela change vraiment la vie et ton épanouissement personnel. OK c’est un sacré budget mais vraiment tu oses par la suite être toi même et t’affirmer. Depuis je vis ma meilleure vie, j’ose m’affirmer, j’ose prendre les devants puisque je n’ai plus ce complexe d’être un mec avec une poitrine de femme.
Conclusion
Je le rappelle, la gynécomastie est une condition fréquente qui affecte de nombreux hommes à différents stades de leur vie. Si tu en soufres, sache que tu n'es pas seul, ce n'est absolument pas une honte de l'avoir. Bien qu'elle puisse être source d'inconfort et de détresse psychologique, il est essentiel de se rappeler qu'il existe des options de traitement efficaces.
Bien entendu, il est fortement conseillé d'aller consulter un médecin pour avoir un diagnostic précis et un traitement adapté. Ne t'amuse pas à appliquer toi-même des crèmes que tu aurais par exemple trouvé sur internet et qui sont inefficaces.
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